Cuatro consejos a considerar para cuidar la alimentación durante la ola de calor
El académico de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad Finis Terrae, Gonzalo Costa Luengo, entrega algunos consejos…
¿Un huevo al día? Estudio dice que consumo se asocia a menor riesgo de sufrir diabetes tipo 2
Los huevos son una fuente importante de colesterol en la dieta, y por lo mismo han recibido críticas y restricciones…
Una dieta baja en calorías minimiza los síntomas del asma
Investigadores de Johns Hopkins Medicine (Estados Unidos) han demostrado en un estudio con ratones que una dieta baja en calorías…
Presta atención a tu salud mental
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando…
Nueve consejos para comer sano sin gastar de más
Comer sano, muchas veces, puede ser difícil tanto por el tiempo que se necesita para cocinar y por la cantidad…
Tips que puedes aplicar en tu vida diaria para mantener una dieta más saludable
Llevar una dieta más saludable puede ayudarnos a tener un mejor estilo de vida, pues la alimentación influye ampliamente en…
Protege del Alzheimer hormona producida por los músculos
Una hormona producida por los músculos al hacer ejercicio físico, protege del deterioro cognitivo causado por el alzheimer, destaca un…
Consejos para evitar la pérdida de movilidad en los más mayores
El ejercicio físico disminuye la morbimortalidad y en consecuencia incrementa la longevidad de las personas. Además, la prescripción de ejercicio…
Adultos mayores optimistas envejecen mejor
Adultos mayores que son más optimistas y “miran el lado bueno de la vida” tienen una vejez saludable, según concluye…
Frutas de verano: ¿Cuál es la porción diaria que deberías consumir según los nutricionistas?
Duraznos, cerezas, frutillas, damascos y sandía son algunas de las frutas que llegan junto con el verano, desplazando a la…
