Blog Vivalite
Señales silenciosas de deficiencia de vitamina ...
La vitamina D es un micronutriente clave que actúa más como una hormona que como una vitamina. Participa en la regulación del calcio, la salud ósea, la función muscular y...
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Dormir mejor después de los 60: hábitos que rea...
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y aunque muchas personas creen que dormir mal es parte natural del envejecimiento, la ciencia dice otra cosa: no es normal...
Dormir mejor después de los 60: hábitos que rea...
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El cuidador: Tan importante como a quien cuida
Cuidar a un adulto mayor es un acto de amor. Pero también es un desafío físico, emocional y mental que muchas veces pasa desapercibido. Estudios recientes han demostrado que la...
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Errores comunes en la alimentación del adulto m...
A medida que envejecemos, el cuerpo cambia, disminuye la masa muscular, se modifica el metabolismo, puede reducirse el apetito y aparecen condiciones de salud que influyen directamente en la alimentación....
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Omega-3 y salud cardiovascular: Lo que realment...
La salud cardiovascular sigue siendo una de las principales preocupaciones de salud en el mundo. Factores como colesterol elevado, triglicéridos altos, hipertensión, inflamación crónica y resistencia a la insulina aumentan...
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Evita el estreñimiento y mejora tu digestión: L...
El estreñimiento y los problemas digestivos son comunes en personas mayores, afectando significativamente la calidad de vida y el bienestar general. No son solo molestias pasajeras: estos síntomas se asocian...
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